Permainan bola basket untuk anak adalah suatu jenis olahraga yang bisa diperkenalkan oleh orangtua kepada anak tercinta dengan sejumlah manfaat yang terkandung di dalamnya. Indonesia menjadi salah satu negara di dunia yang pernah menjadi pusat perhatian dunia dalam bidang olahraga. Seperti pada ajang Sea Games dan Asian Games tahun 2018 yang sebagai tuan rumah.
Dalam setiap ajang pentas olahraga nasional seperti PON hingga internasional, Sea games, Asian Games, Olimpiade dll pastinya akan terdapat beberapa cabang olahraga yang dipertandingkan. Salah satunya cabang olahraga bola basket. Ketika menyaksikan pertandingan bola basket tersebut akan sangat seru yang membutuhkan kekompakan dan kerjasama tim yang baik untuk memenangkan pertandingan bola basket.
Terkadang terbayang suatu hari, mungkin anak kita bisa ikut dalam ajang pertandingan olahraga basketball skala nasional hingga internasional tersebut. Terbayang sebuah kebanggaan bagi orangtua yang anaknya turut mengharumkan nama Indonesia dalam pentas internasional dengan segala fasilitas dan benefit yang diberikan.
Daftar Isi
Olahraga Bola Basket Untuk Anak
Permainan olahraga basket sudah banyak dikenal kalangan anak-anak di jaman informasi yang sangat terbuka saat ini. Berbagai ajang pertandingan bola basket dihadirkan berbagai tayangan televisi nasional dan internasional. Dari situlah mulai muncul ketertarikan dan hobi anak bermain bola basket.
Untuk memainkan olahraga bola basket untuk kalangan anak-anak dan remaja serta dewasa tentu berbeda. Untuk kalangan anak-anak ring basket tidak tinggi sesuai standar. Tapi harus terjangkau oleh anak dalam menjangkau dan memasukkan bola basket ke ring basket.
Setiap olahraga pasti mempunyai aturannya sendiri. Yang bertujuan agar permainan olahraga bisa berjalan tertib dan lancar serta sportif. Adapun peraturan olahraga bola basket yang dapat disampaikan kepada anak yang tengah belajar main basket, antara lain :
- Permainan bola basket dimainkan oleh dua tim atau regu. Setiap tim memiliki 5 pemain
- Permainan dimulai setelah wasit meniup peluit tanda mulai permainan
- Setiap pemain berusaha memasukkan bola basket ke setiap ring lawan untuk memperoleh poin
- Tim yang memperoleh poin paling banyak dinyatakan sebagai pemenang.
- Olahraga bola basket bisa diadakan di lapangan tertutup maupun lapangan terbuka.
Manfaat Olahraga Basket Untuk Anak
Bagi orang tua yang menginginkan anaknya bisa ikut serta pada ajang pentas olahraga bola basket skala internasional yang mengharumkan nama Indonesia tentu ada berbagai hal yang perlu dipersiapkan bagi anak tercinta. Seperti dapat melatih anak sejak dini dalam keterampilan bermain bola basket.
Untuk skala kecil latihan olahraga bola basket bisa dimulai dari latihan anak bermain bola basket di dekat rumah, halaman rumah sampai di daerah kompleks terdekat dengan mengajarkan keterampilan dasar seperti shooting, dribling atau jumping.
Walaupun anak tidak bisa ikut serta dalam pentas ajang olahraga bola basket skala nasional hingga internasional karena seleksinya sangat ketat. Tapi minimal anak mempunyai badan yang sehat dengan rajin bermain olahraga bola basket.
Untuk lebih lengkapnya berikut ini beberapa manfaat olahraga basket untuk anak yang wajib orang tua tahu.
1.Sehat jasmani
Salah satu manfaat seorang anak rajin bermain olahraga bola basket adalah meningkatkan kesehatan anak secara jasmani. Hal tersebut dikarenakan pergerakan otot tubuh yang dilatih secara baik dan berkesinambungan. Keringat bercucuran sehabis main olahraga basket. Permainan olahraga basket bisa dilakukan dengan teman-teman sebayanya atau antara orangtua dan anak untuk menimbulkan ikatan kasih sayang.
2.Sehat rohani
Manfaat kedua dari bermain olahraga bola basket bagi anak adalah meningkatkan kesehatan mental dan rohani pada anak. Bahkan basket juag bisa menjadi play therapy untuk anak. Hal itu sesuai dengan pepatah bijak bahwa dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat.
3.Belajar kerjasama secara tim dengan orang lain
Manfaat selanjutnya dari bermain olahraga bola basket pada anak adalah melatih kemampuan kerjasama yang baik anak dengan orang lain. Anak dituntut untuk selalu kompak dalam permainan bola basket dengan sesama pemain dalam satu tim dan menghilangkan sikap egois atau mementingkan diri sendiri.
4.Memperbanyak teman
Manfaat lain dari bermain olahraga bola basket bagi seorang anak adalah bisa meningkatkan banyak teman atau relasi. Seorang anak akan mempunyai beberapa teman yang banyak sesama penggemar olahraga basket.
5.Meningkatkan pertumbuhan anak
Yang terpenting dengan sang anak bermain bola basket maka akan meningkatkan pertumbuhan anak dalam masa perkembangan sehingga seorang anak bisa tumbuh secara maksimal.
6.Meningkatkan kegembiraan
Manfaat olahraga basket untuk anak juga dapat meningkatkan kegembiraan dan keaktifan pada anak ketimbang anak di rumah bermain hp. Main hp di rumah kurang begitu bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan.
Dengan bermain olahraga bola basket bersama teman-temannya maka anak akan lebih berbahagia dengan bermain bola basket yang seru dan menyenangkan bagi anak. Aura positif berupa rasa gembira dan ceria akan diperoleh anak dengan bermain basket ball sehingga meningkatkan kesehatan anak dari dalam tubuhnya.
Teknik Dasar Bola Basket Untuk Anak
Untuk mengenalkan olahraga basket pada anak maka berbagai jenis permainan anak tentang bola basket banyak juga dijual di pasaran. Beberapa toko mainan hingga toko olahraga menjual peralatan dan perlengkapan olahraga bola basket seperti ring basket beserta bola basket dalam satu paket yang bisa dipasang di halaman rumah. Setiap orang menyukai kesukaan terhadap suatu jenis permainan atau olahraga. Salah satunya kesukaan anak terhadap olahraga bola basket.
Sudah menajdi pekerjaan orangtua untuk memperkenalkan dan mengajarkan pada anak tentang bermain bola basket beserta aturan. Bagi anak-anak SD bisa diajarkan teknik dasar bola basket. Kemudian untuk jenjang lebih tinggi lagi, seorang anak bisa diberikan keterampilan bermain bola basket lebih tinggi lagi.
Untuk menjadi seorang pemain bola basket yang hebat dibutuhkan kesukaan anak terhadap permainan bola basket. Sehingga sang anak benar-benar menikmati permainan olahraga basket dengan baik. Untuk memenangkan permainan olahraga basket pada anak bahwa orangtua bisa memberikan nasihat pada anak agar bisa bekerjasama dengan baik sesama tim dan mampu menjaga kebersamaan dan koordinasi tim secara baik.
Berikut ini beberapa teknik dasar bola basket untuk anak yang dapat diajarkan oleh orangtua, antara lain :
1.Menggiring bola
Menggiring bola dalam permainan olahraga bola basket disebut juga dribling atau dribble. Ini keterampilan dasar seorang anak yang mau bermain bola basket agar bola basket bisa bergerak ataupun diover sampai dimasukkan pada ring basket.
Seorang anak yang tidak bisa menggiring bola atau dribling maka mustahil bisa bermain olahraga bola basket dengan baik. Orangtua bisa memberikan contoh terlebih dahulu pada anak bagaimana cara dribble bola yang baik dan benar. Kemudian diikuti oleh anak.
Cara mengajarkan dribble pada anak diawali dengan mengajarkan cara dribble dalam kondisi diam menggunakan dua tangan. Kemudian setelah anak sudah semakin mahir bisa berlanjut dengan mengajarkan anak dribble sambil jalan. Jika anak sudah mengetahui dan menguasai cara mendribble dengan baik maka langkah terakhir adalah mengajarkan pada anak melakukan dribble memakai satu tangan sambil berlari atau berjalan .
2.Shooting
Kemampuan atau teknik dasar bola basket yang perlu dikuasai selanjutnya oleh anak adalah kemampuan shooting. Ini merupakan keterampilan paling mudah yang bisa diajarkan oleh orangtua pada anak. Dengan cara mengajarkan anak cara melempar bola dan memasukkannya pada ring basket.
Anda bisa melakukan latihan bersama anak tercinta mengenai lomba shooting atau menembak bola sebanyak mungkin. Tanpa kemampuan shooting yang baik mustahil seorang anak bisa mendapatkan poin dalam olahraga basket.
Anda bisa mengajarkan jarak yang tepat untuk melakukan shooting pada anak. Kemudian diajarkan cara melakukan shooting menggunakan tangan kanan secara seimbang dan lain-lain. Teknik shooting yang baik dan benar wajib dikuasai oleh anak untuk mendapatkan poin. Kalau dalam olahraga sepakbola shooting adalah goal.
3.Passing
Teknik dasar bola basket untuk anak lainnya yang bisa diajarkan oleh orangtua adalah kemampuan passing. Passing adalah mengoper bola pada olahraga bola basket sebagai bentuk saling kerjasama untuk mencetak poin ke gawang lawan.
Yang tak kalah penting dalam olahraga bola basket adalah kemampuan anak dalam melakukan passing atau mengoper. Passing merupakan sebuah bagian teknik untuk bisa bekerjasama sesama tim untuk memasukkan bola ke ring basket lawan.
Anda bisa mengajarkan pada anak cara mengoper bola basket menggunakan teknik pantulan di lantai atau melalui mengoper bola di atas kepala atau dada. Untuk mengasah keterampilan passing maka anda bisa mengajaknya bermain basket.
Dalam mengajarkan keterampilan bola basket untuk anak tidak mudah. Sebagai orangtua mesti bersikap sabar. Pelajaran teknik dasar bola basket harus diberikan perlahan-lahan. Berikanlah pujian ketika sang anak mampu menguasai teknik dasar dengan baik.
Setelah mengajarkan anak teknik dasar dalam bermain olahraga bola basket, berikutnya adalah memberikan penerangan kepada anak tentang peraturan dasar permainan olahraga basket.
Persiapan Mengatasi Cedera Bola Basket Untuk Anak
Dalam proses belajar main bola basket ada beberapa hal yang rentan terjadi seperti cedera pada anak. Misalkan cedera lengan atau tangan, cedera wajah atau kepala, cedera lutut, cedera paha atau pinggang dan cedera pergelangan kaki. Untuk menghindari cedera pada anak akibat bermain bola basket maka anak perlu didampingi oleh orangtua. Dalam bermain basket perlu dilakukan hati-hati. Disamping itu juga perlu persiapan kotak P3K yang mencakup pembalut luka, obat luka antiseptic, dll.
Salah satu hal yang bisa terjadi pada seorang anak ketika main basket adalah mengalami cedera pada bagian kaki atau pergelangan kaki. Hal tersebut bisa dikarenakan kaki terkilir atau menabrak objek yang berada di depannya.
Yang namanya olahraga bola basket sangat rentan mengalami cedera. Seperti halnya dialami oleh pemain basket profesional sekalipun. Apalagi pada kalangan anak-anak yang sedang belajar bermain bola basket untuk anak-anak. Misalkan cedera pada bagian kaki akibat terjatuh atau terkilir maupun cedera kaki berbenturan dengan sesama pemain di bagian kaki.
Olahraga bola basket disebut olahraga fisik yang sangat memungkinkan para pemainnya mengalami cedera ringan hingga cedera berat. Semua itu bisa dialami oleh setiap pemain. Namun untuk mencegah seperti itu, pemain sudah pasti harus memperhatikannya dengan baik. Dengan cara main lewat cara aman dan hati-hati. Tapi seringkali sudah bersikap hati-hati kemungkinan cedera masih ada.
Bola basket adalah olahraga yang saling memperebutkan bola untuk dimasukkan ke ring basket lawan. Kecepatan berlari merupakan hal penting dan menjadi aktifitas dalam olahraga bola basket. Seorang anak yang bermain bola basket dituntut untuk berlari lebih cepat sambil melakukan dribble bola. Sedangkan pemain lawan akan berusaha merebut bola itu darinya. Berbenturan fisik pun sangat mungkin terjadi yang mengakibatkan cedera pada kedua pemain.
Pendek kata, sama seperti olahraga sepak bola, akan terjadi perebutan bola pada olahraga basket untuk anak sehingga sangat tinggi tingkat peluang cedera yang dialami pemain.Nah disinilah awal mula penyebab cedera terjadi akibat terjadinya benturan atau interaksi fisik secara kasar pada para pemain. Apalagi pola permainan yang ditampilkan oleh kedua tim sangat keras dan ngotot.
Komentar Terbaru