Dampak Begadang Bagi Anak dan Bahayanya

Dampak begadang bagi anak perlu diwaspadai. Begadang adalah salah satu aktivitas yang sering dilakukan oleh kalangan kawula muda dan juga anak-anak yang beranjak remaja dan dewasa. Begadang merupakan kegiatan yang menyenangkan untuk tetap terjaga di waktu malam sampai dini hari.

Ada banyak kegiatan yang bisa dilakukan dalam rangka begadang. Seperti bercakap-cakap, bermain musik dan bernyanyi bersama-sama, bermain olahraga catur dan permainan lain sebagainya.

Dampak Begadang Bagi Anak

Tidak hanya kalangan orang dewasa saja yang sering melakukan begadang. Tidak sedikit pula kalangan remaja juga suka begadang. Namun tahukah anda begadang mempunyai efek negatif dan positifnya. Namun berdasarkan keterangan dari berbagai sumber, dampak buruk begadang jauh lebih besar ketimbang manfaatnya. Terutama dari segi kesehatan tubuh manusia.

Dampak begadang bagi seorang anak remaja yang suka begadang dapat mempengaruhi prestasi akademik anak di sekolah. Besar kemungkinan sang anak remaja mengalami penurunan prestasi akademik. Disebabkan lebih banyak waktu dihabiskan untuk begadang bersama teman-temannya ketimbang belajar.

Pendek kata, bukan hanya berdampak buruk bagi kesehatan manusia secara fisik. Tapi begadang juga bisa mempengaruhi proses belajar anak di sekolah yaitu prestasi akademik anak di sekolah bisa menurun tajam.

Untuk lebih lengkap, berikut ini beberapa dampak begadang bagi anak yang orang tua perlu ketahui.

1.Kulit menjadi kusam

Salah satu dampak begadang membuat kulit menjadi lebih kusam. Sehingga kulit tidak terlihat segar, cerah dan sehat.  Oleh sebab itu, anak anda yang mengharapkan kulit tetap sehat, segar dan cerah maka hindarilah kegiatan begadang.

2.Meningkatkan risiko terkena penyakit kanker

Hal yang berbahaya lainnya dari dampak begadang adalah memperbesar kemungkinan terkena penyakit kanker.

3.Menurunkan motivasi belajar

Begadang juga akan berdampak pada kehidupan anak sehari-hari. Sesudah begadang, sang anak akan merasakan tubuhnya lemas dan lesu serta malas atau susah untuk belajar. Karena rasa kantuk terus menyelimutinya sesudah tidak tidur pada waktu malam hari.

4.Melemahkan libido

Dengan beberapa dampak begadang bagi anak tersebut tentu membuat setiap orangtua mesti waspada dan berupaya mencegah anak begadang dengan berbagai pertimbangan dan dampak negatif tersebut.

Namun jika begadang bagi anak mempunyai manfaat yang sangat besar seperti meningkatkan prestasi belajar maka hal itu menjadi pertimbangan bagi orangtua untuk memperbolehkan  anaknya untuk begadang  dengan beberapa persyaratan untuk mencegah dampak buruknya.

Dampak Begadang Bagi Kesehatan Anak

Dampak negatif begadang bagi anak sekolah sangat besar. Ada manfaatnya dan negatifnya tergantung dari sudut  mana melihatnya. Adapun dampak negatif begadang terutama pada kesehatan anak yang terganggu secara fisik dan mental.

Berikut ini sejumlah dampak begadang bagi kesehatan anak, antara lain :

1.Menurunkan performa otak

Dengan begadang mampu menurunkan kinerja otak pada anak. Begadang akan membuat anak kurang istirahat sehingga pasokan oksigen dalam otak berkurang. Inilah pengaruh begadang terhadap konsentrasi belajar anak yang perlu dicegah.

2.Meningkatkan resiko terkena penyakit diabetes

Bahaya begadang bagi anak remaja juga bisa meningkatkan resiko terkena penyakit diabetes.

3.Meningkatkan peluang terjadinya penyakit jantung

Dampak begadang bagi kesehatan anak lainnya adalah meningkatkan resiko terkena penyakit jantung. Ini tentunya bisa berbahaya untuk masa depan anak.

4.Kerusakan pada kesehatan kulit

Selain itu dampak begadang bagi anak juga bisa menimbulkan kerusakan pada kesehatan kulit.

5.Meningkatkan resiko terkena penyakit pernafasan seperti asma

Seorag anak yang terbiasa untuk begadang akan mempunyai resiko lebih besar terkena penyakit pernafasan seperti asma. Hal tersebut  dikarenakan udara malam yang sangat dingin hingga bisa mengakibatkan terjadinya paru-paru basah. Apalagi begadangnya bercampur dengan kalangan dewasa yang suka merokok.

6.Kulit menjadi tidak sehat

Dampak begadang juga dari segi kesehatan anak pada segi penampilan. Seorang anak yang begadang akan tampak dari penampilannya yang kulitnya kusam. Hal tersebut disebabkan hormon kortisol pada anak sangat tinggi. Yang membuat kulit menjadi radang atau menurunkan tingkat kecerahan kulit hingga kulit pada anak tampak lebih kusam.

7.Menurunnya tingkat kekebalan pada tubuh manusia

Dampak selanjutnya begadang bagi anak adalah menurunkan tingkat kekebalan pada tubuh anak. Sehingga anak mudah terserang virus dan penyakit. Disebabkan anak kurang istirahat atau kurang tidur dalam jumlah yang banyak.

8.Tumbuhnya jerawat

Bagi anak remaja yang suka begadang juga bisa memicu terjadinya jerawat. Orang menduga timbulnya jerawat karena anak remaja tanda sedang jatuh cinta. Padahal jerawat adalah sebuah kotoran pada kulit wajah yang menumpuk hingga menimbulkan jerawat.

Dampak begadang bagi anak juga bisa membuat kulit mudah terserang noda dan kotoran hingga menimbulkan jerawat. Tentu hal tersebut akan mengurangi keindahan penampilan anak. Bahkan sebagian anak remaja wanita maupun pria menjadi kurang percaya diri dengan hadirnya jerawat pada wajah mereka.

Bahaya Begadang Bagi Anak Remaja

Salah satu kalangan anak-anak yang suka begadang adalah anak remaja. Hal tersebut tak terlepas dari seorang anak remaja yang sedang mencari jati dirinya. Sehingga sang anak lebih banyak berkumpul dengan teman-teman sebayanya untuk bercengkerama dan begadang.

Namun bagi anak remaja yang suka begadang mempunyai efek buruknya. Berikut ini efek buruk dan bahaya begadang bagi anak remaja yang perlu Anda waspadai.

1.Kurang aktif

Pada masa remaja adalah masa aktif. Seorang anak mempunyai tenaga yang lebih kuat dan maksimal. Namun dengan adanya begadang membuat keaktifan anak menjadi kurang.

Sang anak akan lebih mudah lemah dan lesu sehingga menurunkan keaktifan anak di keluarga dan lingkungan sekitar. Hal tersebut biasanya dilontarkan oleh sang anak dengan dalih alasan mengantuk diakibatkan kurang waktu tidur di saat malam hari.

2.Insomnia

Anak remaja yang terbiasa begadang akan menimbulkan gejala insomnia. Seperti kesulitan untuk tidur pada waktu malam hari yang merupakan waktunya beristirahat atau tidur. Sebaliknya, pada waktu siang hari sang anak mudah tertidur.

Peran orang tua dalam membatasi jam tidur siang anak perlu dilakukan dengan baik. Anak disarankan untuk tidak tidur siang dan memperbanyak kegiatan di waktu siang sehingga pada waktu malam hari anak remaja mudah tertidur.

3.Rewel

Bagi orangtua yang mendapatkan anak remaja rewel maka salah satu pemicunya adalah bisa disebabkan akibat dampak begadang bagi anak. Sehingga anak mudah rewel dan susah untuk diatur. Hal tersebut disebabkan waktu tidur anak terganggu.

Oleh sebab itu, untuk mencegah bahaya begadang bagi anak remaja, maka orang tua bisa mengajak anak tidur di waktu malam hari. Matikan lampu dan televisi  untuk membuat suasana akan tidur bagi anak remaja.

Pengaruh Begadang Terhadap Konsentrasi Belajar Anak

Pengaruh begadang terhadap konsentrasi belajar anak sangat besar. Salah satunya sang anak akan kesulitan untuk fokus dalam belajar di rumah maupun sekolah. Hal tersebut diakibatkan sang anak mengalami kelesuan sehabis begadang.

Kurang tertarik lagi anak untuk belajar di sekolah atau di rumah adalah pengaruh buruk yang sangat besar dari kebiasaan anak untuk begadang. Sang anak akan lebih tertarik berkumpul bersama dengan anak-anak sebayanya dan begadang bersama hingga larut malam.

Permasalahan saat belajar ini umumnya terjadi pada anak remaja dan menjelang dewasa pada sekitar usia sekolah SMA. Akibatnya nilai-nilai ujian sekolah kurang memuaskan serta anak suka datang telat masuk sekolah. Bahkan lebih berat lagi suka bolos sekolah.

Namun disamping begadang ada dampak negatif, terdapat pula positifnya seperti anak menjadi lebih pintar. Hal tersebut jika begadang dilakukan untuk belajar atau mempelajari kembali materi pelajaran di sekolah  atau mengerjakan PR sekolah bersama teman-teman sebayanya.

Pantaslah Rhoma Irama dalam sebuah lagu mendendangkan  lagu Begadang  bahwa begadang diperbolehkan pada anak kalau ada perlu dan manfaatnya seperti untuk kepentingan belajar dalam mengurangi pengaruh begadang terhadap konsentrasi belajar anak.

Demikianlah berbagai bahaya dan dampak begadang bagi anak yang perlu diwaspadai. Hal tersebut perlu diingatkan pada anak untuk mencegah kerusakan pada kesehatan anak. Yang dampaknya bisa dirasakan saat ini dan masa mendatang ketika anak sudah dewasa.