Telah jadi tradisi turun-temurun jika bunda menyanyikan lagu pengantar tidur untuk anak dengan menimangnya. Sebab musik sudah lama terbukti baik untuk otak, mulai dari anak-anak sampai dewasa. Oleh sebab itu, sangat membantu bagi anak-anak untuk mendengarkan lagu pengantar tidur supaya mereka cepat tertidur.
Mengenal Lagu Pengantar Tidur untuk Anak
Lagu pengantar tidur bisa membantu anak tidur serta merelaksasi otaknya. Walaupun lagu-lagu ini berasal dari berbagai bahasa di seluruh dunia, sebagian besar termasuk musik modern. Lagu pengantar tidur umumnya mempunyai melodi berirama yang lembut serta lirik yang berulang untuk membuat anak terbiasa.
Penelitian dilakukan pada bayi-bayi Amerika yang diperdengarkan lagu pengantar tidur dalam beragam bahasa serta melodi oleh tim pakar Musik Lab Harvard. Mereka mendeteksi kalau bayi menanggapi bagian universal lagu pengantar tidur dalam bahasa serta nada ini dengan positif.
Penemuan ini pun mengungkapkan jika detak jantung bayi menurun, pupil mata membesar, serta aktivitas elektrodermal berkurang sebagai reaksi terhadap lagu pengantar tidur. Keadaan ini membuktikan kalau bernyanyi untuk bayi mempunyai dampak psikologis yang istimewa yang membantu mereka tertidur.
Manfaat Lagu Pengantar Tidur untuk Anak
Pernahkah kamu menyanyikan lagu pengantar tidur untuk bayi kamu? Ini merupakan salah satu metode paling gampang dan efektif untuk membuat lingkungan anak menjadi lebih baik. Faktanya, riset telah membuktikan kalau menyanyikan lagu untuk anak ketika mereka hendak tidur bisa membantu bunda dan anak dalam jangka panjang.
Salah satu manfaat yang penting dari bernyanyi untuk bayi yaitu peningkatan tingkat saturasi oksigen. Bayi prematur yang mendengarkan ibunya menyanyikan lagu pengantar tidur diketahui mempunyai kadar oksigen yang lebih baik, serta bernyanyi pun bisa meningkatkan volume menyusu, yang sangat penting untuk fungsi tubuh mereka. Bernyanyi juga mengurangi tekanan emosional serta tangis pada bayi, sehingga membantu mereka untuk tidur lebih lelap.
Menyanyikan lagu pengantar tidur membantu menambah interaksi ibu antara anak bayi. Misalnya, seorang bunda yang menyanyikan lagu pengantar tidur untuk membuat bayinya merasa nyaman serta aman sehingga dapat meningkatkan hubungan. Tidak cuma itu, terdapat bukti kalau bernyanyi bisa membantu bunda serta bayi bersantai dapat menguatkan hubungan emosional ini.
Lagu pengantar tidur yaitu jenis musik khusus yang dinyanyikan oleh seorang wanita serta kebanyakan menggunakan formula berulang untuk membantu anak tidur. Bernyanyi membantu bayi Kamu sejak kehamilan. Riset membuktikan kalau bunda yang bernyanyi untuk bayi mereka semasa kehamilan membuat bayi mereka merasa lebih dekat dengan mereka saat mereka lahir. Bernyanyi pun membantu bunda merasa lebih tenang sebelum kelahiran serta meredakan kecemasan dan juga stres.
Menenangkan Bayi
Menyanyikan lagu pengantar tidur untuk anak bayi tampaknya bisa membantu mereka lebih tenang. Untuk membuat anak tertidur, dengarkan lagu dengan nada yang menenangkan. Tidak mengherankan kalau orang tua kerap menyanyikan lagu anak-anak sebelum anak tidur. Saat bayi tertidur dengan tenang, itu tentu membuatnya lebih bahagia serta lebih aktif.
Memperkuat Ikatan Anak dan Orang Tua
Kelihatannya menyanyikan lagu untuk bayi pun bisa menguatkan ikatan antara anak serta orang tua. Bernyanyi untuk anak sebelum tidur secara rutin terutama bila orang tua menyanyikannya sendiri, akan membantu Bunda dan Papa lebih dekat dengan bayi. Akan lebih bagus jika kedua orang tuanya sering bernyanyi ketika bayi masih kecil. Ini bisa membantu si kecil memahami melodi, sehingga orang tua tidak akan kesulitan membiasakan diri untuk bernyanyi.
Meningkatkan Kualitas Tidur
Sebuah riset membuktikan kalau anak-anak yang mendengarkan musik latar sebelum tidur serta ketika tidur siang mempunyai kualitas tidur yang lebih baik. Riset lain mendapatkan kalau musik klasik yang menenangkan membantu orang tidur lebih baik. Cara yang ekonomis, aman, serta mudah dipelajari ini bisa digunakan oleh perawat untuk menangani insomnia.
Meningkatkan Perkembangan Otak
Berdasarkan sebuah penelitian dari Universitas Northwestern, otak orang yang tidur lelap terus mendengarkan serta belajar. Asosiasi Nasional untuk Pendidikan Anak Usia Dini menganjurkan pengalaman musik buat anak usia dini sebab dengan musik, anak serta balita dapat memperoleh pemahaman yang lebih bagus mengenai diri mereka sendiri dan perasaan mereka, belajar menguraikan pola serta mengatasi permasalahan dan mendapatkan metode yang kaya dan kompleks untuk mendapatkan dunia di sekitar mereka. Anak-anak yang sangat kecil merasa penting serta disayangi saat mereka memberi pengalaman musik dengan orang yang mereka cintai.
Mengembangkan Kemampuan Bahasa
Mendengarkan lagu untuk perkembangan anak bisa bermanfaat sebab bisa meningkatkan kemampuan berbicara mereka dan mungkin mengakibatkan mereka untuk berbicara lebih awal. Bayi bisa secara tidak langsung memperoleh kemampuan untuk mendengarkan serta mempelajari bermacam kosakata serta bahasa melalui bernyanyi.
Memahami Emosi Anak
Bayi dan balita juga dapat menggunakan nyanyian untuk mempelajari kata-kata untuk menggambarkan pengalaman emosional mereka. Perasaan anak-anak dapat dihidupkan oleh irama musik. Anak-anak bisa lebih bahagia karena musik juga bisa menghibur mereka.
Meningkatkan Kesehatan
Siapa pikir musik dapat membantu perkembangan fisik dan emosinya? Studi yang diterbitkan oleh American Academy of Pediatrics menunjukkan bahwa irama nyanyian dapat membantu detak jantung bayi menjadi lebih teratur. Ini bahkan membantu bayi prematur menjadi lebih berat dan lebih sehat.
Membangun Rutinitas
Lagu pengantar tidur untuk anak bayi dapat membantu orang tua membuat kebiasaan baru. Misalnya, bayi mengetahui bahwa saatnya untuk tidur dan beristirahat ketika orang tuanya menyanyikan lagu.
Jenis Lagu Pengantar Tidur untuk Anak
Anak-anak umumnya memerlukan tidur yang memadai dan berkualitas setiap hari untuk perkembangan yang optimal. Oleh sebab itu, saat mereka tidur, hormon pertumbuhan dihasilkan dan disebarkan ke seluruh tubuh dalam jumlah yang lebih banyak. Namun, sayangnya, beberapa bayi mengalami kesulitan untuk mencapai tahap tidur yang lelap. Beberapa bayi juga sering kali menjadi rewel ketika waktu tidur tiba. Apakah Si Kecil juga mengalami hal yang sama?
Jika itu memang benar, bunda tidak perlu kecewa. Berdasarkan studi para pakar, terdapat beberapa jenis lagu yang bisa membantu Ibu menenangkan si Kecil sebelum waktu tidur. Berikut merupakan beberapa jenis lagu pengantar tidur untuk anak yang perlu diketahui yaitu:
Lagu Pengantar Tidur Tradisional
Di sejumlah budaya, lagu-lagu pengantar tidur tradisional, misalnya seperti “nina bobo,” dipakai untuk membuat bayi tertidur. “Tak Lelo Lelo Ledung,” yang diterjemahkan sebagai “Mari kutimang-timang engkau anakku,” adalah salah satu lagu pengantar tidur anak yang dianjurkan. Melodi ini berfungsi tidak hanya untuk menidurkan bayi, tetapi juga berharap agar mereka berhenti menangis dan tidur dengan nyaman. Bunda juga berdoa agar anak-anaknya tumbuh menjadi individu yang baik, membawa kebaikan bagi keluarga, dan bermanfaat bagi bangsa.
Lagu Lullaby Modern
Banyak lagu lullaby dibuat bersamaan perkembangan zaman dengan melodi yang disesuaikan untuk menenangkan bayi. Lagu-lagu ini kerap menggabungkan melodi yang lembut dengan komponen musik pop yang ringan.
Lagu dengan Suara Alam
Ada bukti bahwa suara alam seperti burung berkicau, hujan, atau ombak laut dapat menenangkan bayi. Suara-suara alam ini dapat menciptakan suasana yang lebih nyaman untuk tidur dan membantu menutupi kebisingan yang mengganggu di sekitarmu, menurut International Information Institute.
Menggabungkan suara alam dengan musik lembut adalah salah satu cara yang bagus untuk membantu bayi tertidur. Ini dapat membuat pengalaman mendengarkan yang menenangkan dan membantu bayi tertidur.
Musik Instrumental Klasik
Musik klasik khususnya yang dimainkan dengan tempo lambat menggunakan instrumen seperti piano atau biola, menghasilkan efek menyejukkan, dan hal ini bisa bermanfaat bagi bayi. Komposisi dari para komposer ternama seperti Mozart, Beethoven, dan Bach dianggap mampu memberikan ketenangan dan merangsang fungsi otak bayi saat tidur.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Orkestra Cleveland menunjukkan bahwa lagu-lagu instrumental klasik dapat memfasilitasi tidur yang lebih nyenyak bagi bayi serta mendukung kemajuan otak yang optimal pada masa pertumbuhan awal.
Contoh Nama Lagu Pengantar Tidur yang Bagus untuk Anak
Mendongeng atau menyanyikan lagu pengantar tidur untuk anak adalah ritual yang tak hanya menenangkan, tetapi juga mempererat ikatan antara orang tua dan anak. Lagu-lagu pengantar tidur memiliki melodi lembut dan lirik yang mudah diingat, membuat anak merasa nyaman dan siap untuk terlelap. Berikut adalah 10 contoh nama lagu pengantar tidur yang bagus untuk anak, cocok untuk menemani malam-malam penuh kasih sayang.
Ninabobo
Lagu tradisional Indonesia ini sudah dikenal luas sebagai pengantar tidur klasik. Dengan lirik yang sederhana dan nada yang menenangkan, “Ninabobo” sering dinyanyikan oleh para orang tua untuk menidurkan buah hati mereka.
Bintang Kecil
“Bintang Kecil” merupakan salah satu lagu anak yang terkenal di Indonesia. Liriknya yang menggambarkan keindahan bintang di langit malam menciptakan suasana tenang, cocok untuk membantu anak-anak terlelap.
Ambilkan Bulan
Lagu ciptaan A.T. Mahmud ini memiliki makna mendalam tentang kasih sayang orang tua kepada anak. Melodi yang lembut dan lirik yang penuh makna membuat “Ambilkan Bulan” menjadi pilihan tepat untuk pengantar tidur.
Pelangi-pelangi Alangkah Indahmu
Lagu ini menggambarkan keindahan pelangi dengan nada yang riang namun tetap menenangkan. Sangat cocok untuk membangun suasana yang damai sebelum tidur.
Tik-tik Bunyi Hujan
Lagu yang menggambarkan suara hujan ini memiliki irama yang tenang dan menenangkan. Suara hujan sering dianggap sebagai white noise alami yang membantu anak-anak tidur lebih nyenyak.
Aku Punya Anjing Kecil
Meskipun liriknya bercerita tentang hewan peliharaan, lagu ini memiliki nada yang lembut dan menyenangkan. Cocok untuk anak-anak yang menyukai hewan dan butuh suasana rileks sebelum tidur.
Berlibur ke Desa
Lagu ini mengajak anak-anak membayangkan suasana pedesaan yang damai. Melodi yang tenang dan lirik yang sederhana membuatnya cocok sebagai pengantar tidur.
You Are My Sunshine
Lagu berbahasa Inggris ini memiliki makna yang dalam tentang kasih sayang. Nada yang lembut dan lirik yang menghangatkan hati membuatnya populer di seluruh dunia sebagai lagu pengantar tidur.
Twinkle, Twinkle, Little Star
Lagu klasik berbahasa Inggris ini sudah menjadi favorit banyak keluarga. Melodi yang sederhana dan mudah diingat membuatnya cocok untuk dinyanyikan sebelum tidur.
Lullaby and Goodnight
Lagu ini dikenal juga sebagai “Brahms’ Lullaby” dan merupakan salah satu lagu pengantar tidur paling populer di dunia. Nada yang sangat lembut dan menenangkan membuatnya ideal untuk menidurkan anak.
Oleh karena itu, salah satu metode yang efektif untuk mendukung bayi dan anak-anak agar mendapatkan tidur yang berkualitas adalah dengan memutar lagu pengantar tidur untuk anak bayi agar mereka lebih mudah terlelap. Penelitian mengindikasikan bahwa musik dengan nada yang menenangkan, lirik yang mudah dipahami atau tanpa vokal, serta tingkat suara dan kecepatan yang sesuai dapat memperbaiki kualitas tidur.
Anak merupakan hadiah yang sangat berharga. Berikan yang terbaik untuk mereka melalui bimbingan toddler program Edumaster yang tidak hanya mengedepankan aspek akademis, tetapi juga memprioritaskan pertumbuhan karakter, kreativitas, dan kemampuan sosial.
