Cara melatih daya ingat anak berkaitan erat dengan fungsi otak. Sedangkan otak adalah bagian kecil pada tubuh manusia yang memegang peranan yang sangat penting dalam kehidupannya. Otak bermanfaat dalam melakukan pengaturan atau kordinasi pada semua organ tubuhnya untuk memastikan segala sesuatunya berfungsi secara baik. Termasuk pada kemampuan daya ingat.
Di kalangan anak-anak kemampuan daya ingat yang baik sangat dibutuhkan, utamanya dalam proses pertumbuhan dan perkembangan anak. Seperti untuk mengingat angka-angka untuk berhitung ataupun huruf-huruf atau alfabet dalam proses belajar membaca.
Begitu juga mengingat huruf-huruf hijaiyah dalam proses mengaji, dan mengingat setiap ayat Al Qur’an untuk dihafal secara kuat. Khususnya lagi dalam mengingat atas setiap materi pelajaran yang diajarkan oleh guru di sekolah.
Cara Melatih Daya Ingat Anak
Sebelum orang tua mengenal cara melatih daya ingat anak yang baik maka orang tua perlu mengetahui karakteristik daya ingat pada anak. Daya ingat pada anak terbagi dua yakni daya ingat jangka pendek dan daya ingat jangka panjang. Setiap daya ingat tersebut mempunyai kelebihan dan kekurangan masing-masing.
Daya ingat jagka pendek hanya bertahan dikisaran lima menit. Adapun daya ingat jangka panjang bersifat kemampuan mengingat seorang anak selama hidupya. Hal ini biasanya terjadi dari pengalaman yang berkesan dan membekas selama hidup anak.
Namun tanpa maksud mengurangi atau meniadakan kekuatan anak, setiap anak memiliki kemampuan daya ingat yang berlainan. Ada anak yang sangat kuat dalam memori daya menghafalnya. Tapi di sisi lain, ada anak yang gampang lupa terhadap suatu hal atau materi pelajaran.
Di sinilah peran penting orang tua dalam membantu cara melatih daya ingat anak yang baik dan kuat dalam jangka waktu yang panjang. Mengingat daya ingat pada seorang anak terbagi dua yakni daya ingat jangka pendek dan daya ingat jangka panjang.
Kedua jenis daya ingat tersebut sangat diperlukan oleh seorang anak terutama pada daya ingat anak pada masa panjang. Ini berguna bagi kepentingan anak dalam mengingat segala sesuatu dengan lebih cepat dan kuat dalam masa panjang. Seperti mengingat materi pelajaran di sekolah.
Penyebab Daya Ingat Anak Lemah
Sebenarnya apa penyebab daya ingat anak lemah? Penurunan daya ingat dapat dialami oleh setiap kalangan. Baik itu kalangan laki-laki maupun perempuan. Begitu juga bisa terjadi pada kalangan orang dewasa, lansia dan anak-anak. Namun yang menjadi fokus sekarang adalah tentang penyebab daya ingat anak yang lemah dan pencetusnya agar kita bisa melakukan cara melatih daya ingat anak yang tepat.
Seorang anak yang mengalami gejala mudah lupa adalah suatu hal yang sangat wajar jika terjadi satu kali atau sesekali saja. Namun jika terlampau keseringan sang anak mudah lupa tentu saja hal tersebut tak normal. Ada suatu penyebab yang membuat anak anda mudah lupa atau menurunnya daya ingat anak. Hal tersebut perlu diteliti penyebabnya dan mencari solusinya.
Dengan penjelasan ini, anda dapat mengerti bahwa penyebab mudah lupa bukan hanya disebabkan oleh faktor usia tua saja. Tapi bisa juga faktor mudah lupa diderita oleh kalangan anak-anak dengan sebab tertentu yang bervariasi.
Sang anak yang gampang lupa tentu saja mengganggu aktifitas anak sehari-hari di rumah maupun di lingkungan sekolah dan sekitarnya. Lalu apa saja faktor yang membuat anak memiliki daya ingat yang lemah?
Tanpa panjang lebar, berikut ini beberapa penyebab daya ingat anak lemah atau menurun yang membuat anak mudah lupa, antara lain :
1.Kekurangan tidur yang mencukupi
Kekurangan tidur yang memadai bagi anak menjadi salah satu penyebab utama sang anak mengalami penurunan daya ingat. Tidur yang cukup, termasuk tidur siang, merupakan cara melatih daya ingat anak yang efektif.
Hal ini karena dengan tidur yang tidak cukup pada anak membuat pasokan oksigen dalam otak tak seimbang dan perkembangan otak tak dapat maksimal bahkan terganggu. Tak aneh bila akibatnya sang anak menjadi mudah lupa.
2.Menderita suatu penyakit
Beberapa penyakit tertentu pada anak dapat menjadi penyebab daya ingat anak menjadi lemah. Seperti cedera kepala, huntington, tumor otak dll.
3.Konsumsi makanan yang minim nutrisi
Penyebab lainnya daya ingat seorang anak lemah adalah kekurangan mengonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi. Seperti lemak sehat dan protein. Karena zat tersebut dapat meningkatkan daya ingat anak. Sehingga jika kurang kosumsi zat tersebut pada tubuh anak akan membuat kemampuan daya ingat anak menurun drastis.
Oleh sebab itu, orang tua yang ingin melakukan cara melatih daya ingat anak, ada beberapa makanan yang harus dikonsumsi oleh anak itu sendiri untuk mempertajam daya ingatnya.
Makanan Apa Yang Bisa Mempertajam Daya Ingat?
Tahukah Anda makanan apa yang bisa mempertajam daya ingat? Ada beberapa jenis makanan yang berguna dalam mempertajam daya ingat anak. Namun untuk hasil yang maksimal, orang tua juga perlu melakukan hal lainnya. Seperti memberikan tambahan obat penambah daya ingat bagi anak maupun dengan melatihnya.
Berikut ini beberapa makanan yang bisa meningkatkan dan membantu cara melatih daya ingat anak yang bisa Anda berikan.
1.Sayuran yang memiliki daun berwarna hijau
Salah satu makanan yang bisa mempertajam daya ingat anak adalah berbagai jenis sayuran yang memiliki daun warna hijau. Karena tumbuhan semacam ini mengandung zat folat, vitamin K, vitamin C dan zat penting lainnya yang bisa meningkatkan kemampuan daya ingat anak yang baik.
2.Buah ceri dan buah beri
Makanan lainnya yang dapat mempertajam daya ingat anak adalah buah beri dan buah ceri. Anda tentu mengenal dengan namanya buah beri dan ceri. Anda bisa mendapatkan dengan sangat mudah buah-buahan tersebut di kios buah-buahan terdekat.
Ternyata berdasarkan hasil riset di dunia, buah ceri dan buah beri bukan hanya enak untuk dimakan. Tapi juga memberikan banyak manfaat untuk dikonsumsi bagi kesehatan dan performa tubuh manusia. Salah satunya adalah meningkatkan daya ingat.
Jika anak anda ingin mempunyai kemampuan ingatan yang baik maka anda bisa mempertimbangkan untuk memberikan buah ceri dan beri pada anak anda. Cara melatih daya ingat anak ini karena pada buah ceri dan beri banyak mengandung zat falvonid dan antosianin yang berfungsi untuk mempertajam daya ingat pada anak.
3.Ikan
Makanan berikutnya yang dapat mempertajam daya ingat anak adalah ikan. Beberapa jenis ikan berkhasiat meningkatkan daya ingat anak adalah ikan sarden, ikan tuna dan ikan salmon. Hal itu tak terlepas dari pada ikan-ikan tersebut mengandung banyak zat asam lemak omega 3 yang dapat mencegah terjadinya penurunan kinerja otak.
4.Telur
Makanan selanjutnya yang berguna untuk cara melatih daya ingat anak adalah telur. Telor tentu sangat disukai anak-anak. Kandungan zat yang terdapat di dalam telur adalah zat vitamin B dan koli. Kedua zat tersebut bermanfaat untuk memperkuat dan mempertajam ingatan pada anak serta mencegah terjadinya resiko terkena Alzheimer dan stroke.
Apa Obat Daya Ingat Anak?
Tahukah Anda apa obat daya ingat anak? Selain makanan, juga ada sejumlah obat yang berguna untuk meningkatkan daya ingat anak. Anda bisa mendapatkannya di toko obat atau apotek terdekat.
Pemakaian obat pengingat daya ingat anak tersebut dapat lebih maksimal jika digabungkan dengan cara melatih daya ingat anak lainnya untuk meningkatkan daya ingat pada anak. Berikut ini beberapa obat tambahan sebagai peningkat daya ingat anak yang bisa Anda berikan.
1.Vitamin E
Obat dan suplemen vitamin E dapat menambah kekuatan daya ingat anak secara baik. Kandungan antioksidan yang terdapat di dalamnya mampu mencegah kerusakan pada sel-sel saraf otak pada anak.
Bukan hanya bermanfaat sebagai cara melatih daya ingat anak dan mempertajam otak anak, suplemen vitamin E juga berkhasiat bagi kalangan lanjut usia dalam mempertahankan kekuatan menyimpan memori otak dengan baik.
2.Vitamin C
Obat daya ingat bagi anak berikutnya adalah vitamin C. Vitamin C mengandung zat antioksidan yang berguna dalam meminimalisir penurunan daya ingat, mempertahankan kinerja otak secara optimal dan meningkatkan kesehatan otak.
3.Vitamin B6 dan vitamin D
Asupan obat atau vitamin sebagai cara melatih daya ingat anak yang juga tak kalah penting untuk diberikan orangtua pada anak adalah vitamin D dan juga vitamin B6.
4.Asam Lemak Omega 3, vitamin B9 dan B12
Terakhir, obat peningkat daya ingat pada anak adalah vtamin B12, vitamin B9 dan Asam Lemak Omega 3.
Cara Meningkatkan Daya Ingat Anak
Penggunaan makanan dan obat peningkat daya ingat anak juga penting sebagai cara melatih daya ingat anak. Namun hal ini tidak akan membuahkan hasil maksimal jika orangtua tidak berupaya lewat cara lainnya dalam mempertajam ingatan anak. Orang tua perlu mengupayakan pula berbagai cara meningkatkan daya ingat pada anak.
Dengan kemampuan daya ingat anak yang baik sangat berguna bagi kehidupan sehari-hari anak terutama pada lingkungan sekolah. Seorang anak yang mempunyai daya ingat yang baik akan lebih mudah mencerna dan memahami mata pelajaran secara baik dan mengingat pelajaran dalam periode lama. Hal tersebut berdampak positif pada prestasi akademik anak yang bagus dan meningkat.
Untuk lebih jelas, berikut ini beberapa cara meningkatkan daya ingat anak yang dapat dilakukan oleh orang tua.
1.Belajar sambil bermain
Salah satu cara melatih daya ingat anak yang paling digemari anak adalah belajar sambil bermain. Dalam arti, bentuk pembelajaran dikemas dalam bentuk permainan yang disukai anak.
2.Bernyanyi
Bernyanyi merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan oleh orangtua untuk melatih daya ingat anak. Hal tersebut tak terlepas dari kegiatan bernyanyi sangat disukai oleh setiap orang terutama kalangan anak-anak. Bernyanyi menjadi kegiatan yang menyenangkan bagi anak.
Oleh sebab itu, cara melatih daya ingat anak maupun menghafal dapat dilakukan dengan cara bernyanyi yang terbukti lebih kuat diingat anak. Misalkan untuk menghafal huruf-huruf alfabet atau angka bagi anak TK seringkali dinyanyikan dalam bentuk lagu.
3.Membuat kuis atau permainan
Cara melatih daya ingat anak pun dapat dilakukan dengan cara membuat suatu permainan atau kuis. Apalagi di era sekarang ini dengan tersedianya berbagai aplikasi game yang dapat dimanfaatkan oleh orangtua untuk melatih daya ingat anaknya.
Misalkan game untuk melatih mengingat daya ingat anak terhadap kosa kata bahasa inggris, aplikasi untuk mengasah kemampuan daya ingat anak terhadap gambar dalam bentuk permainan puzzle, permainan catur dan lain sebagainya.
4.Membiasakan anak untuk membaca dan menulis
Cara meningkatkan daya ingat anak terhadap segala sesuatu secara baik adalah dengan membiasakan anak untuk membaca dan menulis setiap hari. Mendampingi anak mengerjakan tugas ini sangat berguna untuk melatih daya ingat anak sekaligus meningkatkan kemampuan mengingat anak.
5.Memberikan asupan yang bernutrisi tinggi
Memberikan makanan dan minuman yang bernutrisi tinggi kepada anak juga merupakan cara melatih daya ingat anak yang sangat penting. Seperti mengandung berbagai macam vitamin seperti vitamin D, E, B12 dan B6.
Selain itu, makanan yang diberikan pada anak mesti mengandung mineral dan zat lemak sehat, protein, omega tiga, asam folat, seng, kolin dan yodium serta zat besi yang bisa meningkatkan daya ingat anak.
6.Tidur secara teratur dan mencukupi
Hal berikutnya yang perlu dilakukan oleh anak untuk meningkatkan kemampuan daya ingat adalah dengan rutin beristirahat atau tidur siang maupun tidur malam yang mencukupi. Karena tidur berkhasiat untuk meningkatkan daya ingat sekaligus konsentrasi pada anak.
Demikianlah beberapa cara melatih daya ingat anak yang bisa diusahakan oleh orang tua. Namun jika ternyata orangtua mendapatkan kenyataan bahwasanya buah hatinya memiliki daya ingat yang sangat lemah maka mesti mencari penyebabnya. Untuk Anda yang membutuhkan layanan les privat atau lainnya untuk meningkatkan kemampuan anak Anda, jangan sungkan untuk berkonsultasi dengan Edumaster Privat.
